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Meine Molkerei Diät


Qurut vs Fontinakäse


Fontinakäse vs Qurut


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
117,00 Kcal  
12
513,00 Kcal  
99+

Kalorien
886,00 Kcal  
2
389,00 Kcal  
18

Kalorien in 1 Esslöffel
12,00 Kcal  
8
58,00 Kcal  
32

Kalorien in 1 oz
43,00 Kcal  
20
110,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
-  
109,00 Kcal  
35

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
25,60 g  
9

Kohlenhydrate
28,00 g  
13
1,55 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
8,00 g  
99+
1,55 g  
21

Fette
80,00 g  
99+
31,14 g  
99+

Fettgehalt
10 %  
10
45 %  
33

Gesättigte Fette
12,00 g  
99+
19,20 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
48,00 g  
1
1,65 g  
12

Einfach ungesättigte Fette
20,00 G  
7
8,69 G  
21

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
45,00 mg  
30
153,00 mg  
5

Vitamine
  
  

Vitamin A
120,00 IU  
99+
913,00 IU  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg  
28
0,20 mg  
40

Vitamin B3 (Niacin)
1,20 mg  
6
0,15 mg  
37

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
20

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
64,00 µg  
4
6,00 µg  
37

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,20 µg  
18
1,68 µg  
8

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38

Vitamin-D
15,00 IU  
29
23,00 IU  
23

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,60 µg  
11

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg  
99+
0,27 mg  
30

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
2,60 µg  
12

Mineralien
  
  

Kalzium
117,00 mg  
99+
550,00 mg  
21

Eisen
0,30 mg  
39
0,23 mg  
99+

Magnesium
8,00 mg  
99+
14,00 mg  
35

Phosphor
102,00 mg  
99+
346,00 mg  
28

Kalium
407,00 mg  
13
64,00 mg  
99+

Natrium
1.807,00 mg  
4
800,00 mg  
13

Zink
3,20 mg  
12
3,50 mg  
9

Andere
  
  

Wasser
75,60 g  
37,92 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
-  
Gesunde Knochen, Gesundes Essen, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen, Stärkt das Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
-  
Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Gibt eine glattere Haut, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns  

Haarpflege
-  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Im Alter von Käse kann als Reibkäse verwendet werden, Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse  

Ernährungs Bedeutung
-  
Enthält Zink, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Vitamin B-12, Phosphor reich, Reiche Quelle von Vitamin K2  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Verstopfung, Senkung des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase  

Was ist

Was ist
Sorte Käse  
Fontina-Käse ist ein italienischer, Kuhmilchkäse, der PDO Status europäisches Recht erworben hat.  

Farbe
-  
Elfenbein  

Geschmack
-  
Cremig, Glatt, Torte  

Aroma
-  
Mild, Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
-  
No  

Herkunft
Afghanistan, Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Iran, Südwestasien Countries- Armenien, Aserbaidschan, Georgien, der Türkei, Tadschikistan  
Italien  

Wie zu machen

Serviergröße
3  
100  

Zutaten
Salz, Joghurt  
Salzlösung, Calciumchlorid, Kuhmilch, Lab  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Container  
Käsepresse, Cheesecloth, Messer, Mixer, Schimmel, Plastikfolie, Presse  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
Paar Tage in der Sonne  
10- 12 Stunden  

Kochzeit
180  
90  

Alterungszeit
-  
3 Monate  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
32,00 °F  
23
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
Etwa 6 Monate  
2- 3 Monate  

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