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Smetana
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Smetana

Quark vs Smetana Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
1,00 mg90,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
1.3 Vitamine
1.3.1 Vitamin A
0,00 IU60,30 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
1.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg0,00 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
1.2.1 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg0,40 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.2.2 Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar0,10 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.2.3 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg0,00 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
1.2.4 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar10,00 µg
Kakaobutter Ernährung
0 87
1.2.5 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 µg0,40 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
1.2.6 Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg1,00 mg
Milch Ernährung
0 7.7
1.2.7 Vitamin-D
0,00 IU0,60 IU
Joghurt Ernährung
0 301
1.2.8 Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µgNicht verfügbar
Milch Ernährung
0 7.5
1.2.9 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg0,90 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
1.2.10 Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar0,00 µg
Joghurt Ernährung
0 30.3
1.3 Mineralien
1.3.1 Kalzium
130,00 mg80,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
1.3.2 Eisen
0,00 mg0,10 mg
Paneer Ernährung
0 70
1.3.3 Magnesium
10,00 mg9,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
1.3.4 Phosphor
100,00 mg60,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
1.3.5 Kalium
150,00 mg100,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
1.3.6 Natrium
40,00 mg30,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
1.3.7 Zink
0,60 mg0,30 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
1.4 Andere
1.4.1 Wasser
80,53 g63,80 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
1.4.2 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0