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Lassi

Quark vs Lassi Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.3 Cholesterin
1,00 mg27,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
1.4 Vitamine
1.4.1 Vitamin A
0,00 IU33,42 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
1.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg0,04 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
1.4.4 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg0,13 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.4.7 Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar0,11 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.4.9 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg0,03 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
2.3.2 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar6,08 µg
Kakaobutter Ernährung
0 87
2.3.5 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 µg0,23 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg2,21 mg
Milch Ernährung
0 7.7
2.3.11 Vitamin-D
0,00 IU0,22 IU
Joghurt Ernährung
0 301
2.3.13 Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µgNicht verfügbar
Milch Ernährung
0 7.5
2.3.15 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg0,09 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
2.3.18 Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar1,62 µg
Joghurt Ernährung
0 30.3
2.4 Mineralien
2.4.1 Kalzium
130,00 mg101,39 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
2.5.3 Eisen
0,00 mg0,06 mg
Paneer Ernährung
0 70
2.5.4 Magnesium
10,00 mg9,64 mg
Gelato Ernährung
0 444
2.5.6 Phosphor
100,00 mg85,70 mg
Gelato Ernährung
0 1409
2.5.8 Kalium
150,00 mg142,14 mg
Gelato Ernährung
0 1794
2.5.9 Natrium
40,00 mg38,84 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
2.5.11 Zink
0,60 mg0,39 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
2.6 Andere
2.6.1 Wasser
80,53 gNicht verfügbar
Kakaobutter Ernährung
0 221
1.2.2 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0