Quark

Lassi

Quark vs Lassi Nutrición

Quark

Lassi

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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

1,00 mg27,00 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

0,00 IU33,42 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,30 mg0,13 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

0,50 mg0,11 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

0,01 mg0,03 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

19,00 µg6,08 µg

0 87

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Vitamina B12 (cobalamina)

0,70 µg0,23 µg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,00 mg2,21 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

0,00 IU0,22 IU

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,00 µg0,10 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,01 mg0,09 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

1,10 µg1,62 µg

0 30.3

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Minerales

Calcio

130,00 mg101,39 mg

0 1705

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Hierro

0,00 mg0,06 mg

0 70

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Magnesio

10,00 mg9,64 mg

0 444

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Phosphorus

100,00 mg85,70 mg

0 1409

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Potasio

150,00 mg142,14 mg

0 1794

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Sodio

40,00 mg38,84 mg

0 7022.4

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Zinc

0,60 mg0,39 mg

0 7.31

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Otro

Agua

80,53 gramo91,20 gramo

0 221

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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

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Comparación de los productos lácteos

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