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Meine Molkerei Diät


Quark vs Käse


Käse vs Quark


Kalorien

Kalorien Im 1 Pat
206,00 Kcal  
6
Nicht verfügbar  

Kalorien Pro 100g
98,00 Kcal  
99+
366,00 Kcal  
26

Kalorien in 1 Esslöffel
14,00 Kcal  
3
Nicht verfügbar  

Kalorien In 1 Cup
28,00 Kcal  
3
Nicht verfügbar  

Kalorien In 1-Stick
Nicht Anwendbar  
Nicht verfügbar  

Serviergröße
100  
100  

Proteine
11,12 g  
39
100,00 g  
3

Kohlenhydrate
3,38 g  
99+
3,70 g  
99+

Faser
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Zucker
2,67 g  
26
2,30 g  
24

Fette
4,30 g  
29
31,79 g  
99+

Gesättigte Fette
1,72 g  
12
18,00 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
1,10 g  
8

Polyungesättigten Fette
0,12 g  
99+
1,30 g  
17

Einfach ungesättigte Fette
0,78 G  
99+
8,00 G  
28

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
17,00 mg  
99+
100,00 mg  
10

Vitamine
  
  

Vitamin A
140,00 IU  
99+
945,00 IU  
18

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg  
99+
0,23 mg  
36

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,05 mg  
34

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg  
23
8,00 µg  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg  
35
1,50 µg  
12

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
29
0,00 mg  
29

Vitamin-D
3,00 IU  
30
23,00 IU  
19

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
17
0,60 µg  
10

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg  
36
0,80 mg  
11

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
27
2,60 µg  
10

Mineralien
  
  

Kalzium
83,00 mg  
99+
1.045,00 mg  
5

Eisen
0,07 mg  
99+
0,63 mg  
22

Magnesium
8,00 mg  
99+
26,00 mg  
19

Phosphor
159,00 mg  
38
641,00 mg  
7

Kalium
104,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Natrium
364,00 mg  
30
1.671,00 mg  
6

Zink
0,40 mg  
99+
2,49 mg  
24

Andere
  
  

Wasser
79,79 g  
39,61 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs  
Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Reduziert Osteoporose  

Andere allgemeiner Vorteile
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen  
Fördert die Verdauung  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  
Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Verjüngt Haut  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  
Reduziert Haarausfall, Stärkt die Haarwurzeln  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden  
Reinigt Lackleder, Gebraucht zu polieren Besteck, Reparaturen geknackt China  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  
Gute Quelle für Kalzium, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  

Allergie
  
  

Quark und Käse Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem  
Nicht Verfügbar  

Was ist

Was ist
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.  
Käse, ein Milchnahrungs aus komprimierten, koaguliert und gereiften Käsebruch von Milch, die von der Molke abgetrennt wird.  

Farbe
Weiß  
Nicht Verfügbar  

Quark und Käse Geschmack
Sauer  
Nicht Verfügbar  

Quark und Käse Aroma
Frisch, Säuerlichen Geruch  
Nicht Verfügbar  

Vegetarier
Yes  
Nicht Verfügbar  

Herkunft
Unbekannt  
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Europa, Mittlerer Osten  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Milch, Joghurt  
Milch, Salz, Essig  

Gärmediums
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus  
Nicht Anwendbar  

Benötigte Dinge
Großer Topf, Rührer  
Cheesecloth, Messbecher, Schimmel, Topf, Sieb  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
3- 4 Stunden  
20- 25 Minuten  

Kochzeit
15  
30  

Alterungszeit
Nicht Anwendbar  
Nicht Verfügbar  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Haltbarkeit
5- 7 Tage  
2- 3 Wochen  

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