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Quark vs Cheshire Käse Ernährung
f
Quark
Cheshire Käse
Cheshire Käse vs Quark Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
17,00 mg
99+
103,00 mg
9
Vitamine
Vitamin A
140,00 IU
99+
985,00 IU
16
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
30
0,05 mg
19
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg
99+
0,29 mg
28
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,08 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
39
0,07 mg
23
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg
23
18,00 µg
17
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg
35
0,83 µg
22
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
3,00 IU
30
Nicht verfügbar
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg
17
Nicht verfügbar
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg
36
Nicht verfügbar
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
27
Nicht verfügbar
Mineralien
Kalzium
83,00 mg
99+
643,00 mg
20
Eisen
0,07 mg
99+
0,21 mg
99+
Magnesium
8,00 mg
99+
21,00 mg
23
Phosphor
159,00 mg
38
464,00 mg
16
Kalium
104,00 mg
99+
95,00 mg
99+
Natrium
364,00 mg
30
700,00 mg
16
Zink
0,40 mg
99+
2,79 mg
19
Andere
Wasser
79,79 g
37,65 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
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