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Meine Molkerei Diät


Paneer vs Basundi Fakten


Basundi vs Paneer Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
43,50 Kcal   
99+
375,20 Kcal   
21

Kalorien Im 1 Pat
79,90 Kcal   
2
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
12,20 Kcal   
1
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
12,20 Kcal   
1
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
18,30 g   
30
14,90 g   
35

Kohlenhydrate
5,50 g   
99+
36,20 g   
9

Faser
0,00 g   
15
2,40 g   
7

Zucker
5,50 g   
99+
30,50 g   
99+

Fette
0,90 g   
6
20,00 g   
99+

% Fettgehalt
1 %   
1
15 %   
9

Gesättigte Fette
0,60 g   
5
7,60 g   
99+

Trans-Fette
0,00 g   
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
0,00 g   
99+
2,60 g   
8

Einfach ungesättigte Fette
0,30 G   
99+
5,60 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
4,60 mg   
99+
26,00 mg   
40

Vitamine
  
  

Vitamin A
174,00 IU   
99+
66,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
10

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
0,10 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,52 mg   
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,18 mg   
12

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,80 µg   
34
5,40 µg   
35

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 µg   
30
0,00 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,10 mg   
28
3,00 mg   
6

Vitamin-D
46,00 IU   
10
195,00 IU   
2

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
4,68 mg   
3

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg   
26
Nicht verfügbar   

Mineralien
  
  

Kalzium
127,00 mg   
99+
473,00 mg   
26

Eisen
0,00 mg   
99+
0,95 mg   
14

Magnesium
11,90 mg   
36
3,63 mg   
99+

Phosphor
101,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Kalium
161,00 mg   
36
231,10 mg   
23

Natrium
47,50 mg   
99+
167,20 mg   
99+

Zink
0,50 mg   
99+
0,45 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
89,40 g   
Nicht verfügbar   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Wohltuend für Körper, Rücken- und Gelenkschmerzen senkung, Beste für die Gewichtsabnahme, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Verhindert Krebs   
Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen   

Andere allgemeiner Vorteile
Stärkung der Knorpel und Gewebe, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume   
Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Verbessert die Ernährung, Bietet Energie   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Frei von Radikalen, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Behandelt feine Linien und Falten   
Gibt eine glattere Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut   

Haarpflege
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln   
Nicht Verfügbar   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Übrig gebliebene Wasser aus Paneer kann für die Herstellung von Teig verwendet werden   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen   

Allergie
  
  

Paneer und Basundi Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Stauung, Verstopfung, Gase, Erhöhter Puls, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem   
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Nicht Verfügbar, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen   

Was ist

Was ist
Paneer, eine Art Käse, eine südasiatische Küche, ist ein nicht gealterten Käse von Milch mit Essig, Zitronensaft oder andere Säuren am laufenden Band.   
Basundi ist ein köstliches Dessert vor allem in den westlichen Teilen Indiens bedient, dh Maharashtra und Gujarat. Es ist dicht Milch mit dryfruits garniert gesüßt.   

Farbe
Weiß   
Blassgelb   

Paneer und Basundi Geschmack
Milchig   
Milchig, Süß, Dick   

Paneer und Basundi Aroma
Frisch, Milchig   
Milchig   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Afghanistan, Indien, Iran, Südasiatischen Ländern wie Bangladesch, Bhutan, Indien, Malediven, Tadschikistan   
Indien   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch, Salz, Essig   
Kardamom, Charoli, Milch, Safranfäden, Zucker   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Schwergewicht, Messbecher, Musselin, Pfanne, Teller, Sieb   
2 Schüsseln, Topf, Rührer   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
30- 40 Minuten   
10- 15 Minuten   

Kochzeit
15   
40   

Alterungszeit
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Haltbarkeit
5- 7 Tage   
3- 5 Tage   

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