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Meine Molkerei Diät


Molkenprotein vs Ziegel Käse Fakten


Ziegel Käse vs Molkenprotein Fakten


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
113,00 Kcal  
11
371,00 Kcal  
99+

Kalorien
352,00 Kcal  
31
371,00 Kcal  
23

Kalorien in 1 Esslöffel
27,00 Kcal  
20
52,00 Kcal  
29

Kalorien in 1 oz
99,00 Kcal  
99+
371,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
103,00 Kcal  
32
371,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
78,13 g  
4
23,24 g  
20

Kohlenhydrate
6,25 g  
40
2,79 g  
99+

Faser
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Zucker
0,00 g  
0,51 g  
11

Fette
1,56 g  
12
29,68 g  
99+

Fettgehalt
1 %  
1
46 %  
34

Gesättigte Fette
2,00 g  
19
24,77 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
124,00 g  
20

Polyungesättigten Fette
0,30 g  
99+
1,04 g  
20

Einfach ungesättigte Fette
0,16 G  
99+
11,35 G  
11

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
27,03 mg  
38
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU  
99+
1.080,00 IU  
9

Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg  
2
0,01 mg  
40

Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg  
1
0,35 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg  
7
0,12 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg  
2
0,07 mg  
30

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg  
13
20,00 µg  
18

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg  
4
1,26 µg  
16

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
22,00 IU  
24

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,26 mg  
31

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
2,50 µg  
13

Mineralien
  
  

Kalzium
469,00 mg  
27
674,00 mg  
16

Eisen
1,13 mg  
11
0,43 mg  
30

Magnesium
195,00 mg  
4
24,00 mg  
23

Phosphor
1.321,00 mg  
2
451,00 mg  
19

Kalium
500,00 mg  
11
136,00 mg  
99+

Natrium
156,00 mg  
99+
560,00 mg  
26

Zink
6,18 mg  
2
2,60 mg  
23

Andere
  
  

Wasser
3,44 g  
41,11 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung  
Es hilft in besseren Schlaf, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs, Hilft Gewichtszunahme, Steigert Immunsystem, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Schützt Karies, Bietet Energie, Reduziert Osteoporose, Stärkt das Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung  
Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut  

Haarpflege
-  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  
Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin A  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Bauchkrämpfe, Husten, Durchfall, Juckende Hautausschläge, Loser Stuhl mit Blut oder Schleim, Laufende oder verstopfte Nase  

Was ist

Was ist
Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.  
Brick-Käse ist ein Ziegel geformt Käse, hergestellt aus pasteurisierter Kuhmilch. Es stammt aus Wisconsin, USA  

Farbe
Weiß  
Elfenbein  

Geschmack
Hängt davon ab hinzugefügt Aromastoffe  
Mild, Nussartig, Süß, Scharf  

Aroma
-  
Säuerlichen Geruch, Reich  

Vegetarier
Yes  
No  

Herkunft
Europa  
Wisconsin, USA  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Buttermilch, Hüttenkäse, Milch, Joghurt  
Salzlösung, Buttermilk Kultur, Flüssiglab, Milch, Salz  

Gärmediums
-  
Brevibacterium linens  

Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Container, Plastikfolie, Sieb  
Käsepresse, Cheesecloth, Entwässern Matte, Schwergewicht, Messer, Plastikfolie  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
8- 10 Stunden  
2- 3 Stunden  

Kochzeit
-  
25  

Alterungszeit
-  
7- 10 Tage  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
72,00 °F  
10
50,00 °F  
14

Haltbarkeit
Etwa 6 Monate  
1- 2 Wochen  

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