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Meine Molkerei Diät


Molkenprotein vs Yakbutter


Yakbutter vs Molkenprotein


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
113,00 Kcal  
11
70,00 Kcal  
4

Kalorien
352,00 Kcal  
31
0,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
27,00 Kcal  
20
102,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 oz
99,00 Kcal  
99+
204,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
103,00 Kcal  
32
876,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
78,13 g  
4
0,50 g  
99+

Kohlenhydrate
6,25 g  
40
12,00 g  
31

Faser
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Zucker
0,00 g  
0,00 g  

Fette
1,56 g  
12
8,00 g  
39

Fettgehalt
1 %  
1
6 %  
6

Gesättigte Fette
2,00 g  
19
5,00 g  
37

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,30 g  
99+
1,00 g  
21

Einfach ungesättigte Fette
0,16 G  
99+
2,00 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
27,03 mg  
38
2,50 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg  
2
3,50 mg  
1

Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg  
1
0,25 mg  
34

Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg  
7
3,80 mg  
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg  
2
1,50 mg  
1

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg  
13
2,50 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg  
4
0,35 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
4,50 mg  
3

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,25 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
2,50 µg  
3

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
4,25 µg  
6

Mineralien
  
  

Kalzium
469,00 mg  
27
0,25 mg  
99+

Eisen
1,13 mg  
11
5,25 mg  
3

Magnesium
195,00 mg  
4
3,25 mg  
99+

Phosphor
1.321,00 mg  
2
2,50 mg  
99+

Kalium
500,00 mg  
11
0,00 mg  
99+

Natrium
156,00 mg  
99+
60,00 mg  
99+

Zink
6,18 mg  
2
0,25 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
3,44 g  
0,25 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung  
Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund  

Andere allgemeiner Vorteile
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung  
Bietet Energie  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Natürliche Feuchtigkeitscreme  

Haarpflege
-  
Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen, Ergebnisse in glänzendes Haar  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Es wird als Brennstoff für Butterlampen verwendet, Polieren Pelzmäntel, Rancid Yakbutter wird zum Gerben von Häuten verwendet, Um traditionelle Butter Skulpturen in Tibet  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  
Enthält hohe Menge an Karotin, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Reichen Fettgehalt  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Verstopfung, Flatulenz oder Gase, Gase, Juckende Hautausschläge, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut  

Was ist

Was ist
Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.  
Yak-Butter ist die Butter aus der Milch von domestizierten Yaks gemacht  

Farbe
Weiß  
Gelb  

Geschmack
Hängt davon ab hinzugefügt Aromastoffe  
Vorratskammer, Salzig  

Aroma
-  
-  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Europa  
Nepal  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Buttermilch, Hüttenkäse, Milch, Joghurt  
Yak Milch  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Container, Plastikfolie, Sieb  
Hohe Holz Churn, Holzpaddel  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
8- 10 Stunden  
-  

Kochzeit
-  
20  

Alterungszeit
-  
24 Stunden  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
72,00 °F  
10
50,00 °F  
14

Haltbarkeit
Etwa 6 Monate  
Ungefähr ein Jahr  

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