होम
माइ डेअरी डाएट


मठ्ठा प्रथिने वि याक बटर


याक बटर वि मठ्ठा प्रथिने


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
113.00 Kcal  
11
70.00 Kcal  
4

कॅलरीज
352.00 Kcal  
31
0.00 Kcal  
99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
27.00 Kcal  
20
102.00 Kcal  
99+

1 औंस मध्ये कॅलरीज
99.00 Kcal  
99+
204.00 Kcal  
99+

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
103.00 Kcal  
32
876.00 Kcal  
99+

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
78.13 g  
4
0.50 g  
99+

कार्बोहायड्रेट
6.25 g  
40
12.00 g  
31

फायबर
3.10 g  
3
0.00 g  
16

साखर
0.00 g  
0.00 g  

फॅटस
1.56 g  
12
8.00 g  
39

फॅट कॉंटेंट
1 %  
1
6 %  
6

सॅचुरेटेड फॅटस
2.00 g  
19
5.00 g  
37

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.30 g  
99+
1.00 g  
21

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.16 g  
99+
2.00 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
27.03 mg  
38
2.50 mg  
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
0.00 IU  
99+
2.50 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.61 mg  
2
3.50 mg  
1

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
2.02 mg  
1
0.25 mg  
34

बी जीवनसत्व (नियासीन)
1.14 mg  
7
3.80 mg  
2

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.61 mg  
2
1.50 mg  
1

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
33.00 μg  
13
2.50 μg  
99+

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.45 μg  
4
0.35 μg  
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
4.50 mg  
3

डी जीवनसत्व
0.00 IU  
99+
0.25 IU  
99+

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg  
19
2.50 μg  
3

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.00 mg  
99+
0.25 mg  
32

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg  
33
4.25 µg  
6

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
469.00 mg  
27
0.25 mg  
99+

लोह
1.13 mg  
11
5.25 mg  
3

मॅग्नेशियम
195.00 mg  
4
3.25 mg  
99+

फॉस्फरस
1,321.00 mg  
2
2.50 mg  
99+

पोटॅशियम
500.00 mg  
11
0.00 mg  
99+

सोडियम
156.00 mg  
99+
60.00 mg  
99+

जस्त
6.18 mg  
2
0.25 mg  
99+

इतर
  
  

पाणी
3.44 g  
0.25 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, पचन सुधारते  
पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते  

इतर सामान्य फायदे
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, नको असलेले फॅटस कमी करते, पचन सुधारते  
ऊर्जा उपलब्ध करते  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
-  
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र  

केसांची निगा
-  
चांगले ओलावा धारणा मदत करते, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, डोक्यातील कोंडा कमी, चमकदार केस  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
-  
हे लोणी दिवे इंधन म्हणून वापरले जाते, फर कोट पॉलिशिंग साठी, अतिशय शिळा वनगाय लोणी लपविला टॅनिंग मधे वापरले जाते, तिबेट मध्ये पारंपारिक लोणी शिल्पे करण्यासाठी  

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत  
कॅरोटीन भरपूर असणारे, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, भरपूर फॅट कॉंटेंट  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
-  
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, बद्धकोष्ठता, गॅस, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, त्वचा दाह  

काय आहे

काय आहे
दह्यातील पाणी एक नैसर्गिक पदार्थ, चीज निर्मितीच्या पासून चेंडू बाकी आहे की ताजे दूध द्रव भाग आहे.  
याक लोणी हे याक च्या दुधापासून बनवले आहे.  

रंग
पांढरा  
पिवळा  

चव
जोडले रूची आणण्यासाठी अन्नात वापरला जाणारा पदार्थ एजंट यावर अवलंबून असते  
लोणीयुक्त, खारट  

सुगंध
-  
-  

शाकाहारी
होय  
होय  

मूळ
युरोप  
नेपाळ  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
ताक, कॉटेज चीज, दूध, दही  
याक दूध  

फर्मेंटेशन एजेंट
-  
-  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, कंटेनर, प्लास्टिक व्रप, गाळणे  
उंच लाकडी घुसळ्णी, लाकडी पॅडल  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
8- 10 तास  
-  

स्वयंपाकची वेळ
-  
20  

एजिंग टाइम
-  
24 तास  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
72.00 °F  
10
50.00 °F  
14

शेल्फ लाइफ
सुमारे 6 महिने  
एक वर्ष  

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

उच्च प्रथिने ची डेअरी पदार्थ

उच्च प्रथिने ची डेअरी पदार्थ


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा