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Milcheis vs Bulgarischer Joghurt Ernährung

Milcheis
Bulgarischer Joghurt
Bulgarischer Joghurt vs Milcheis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
16,00 mg   
99+
40,00 mg   
33
Vitamine
  
  
Vitamin A
111,00 IU   
99+
40,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
16
Nicht verfügbar   
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg   
33
Nicht verfügbar   
Vitamin B3 (Niacin)
0,14 mg   
30
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
36
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
3,00 µg   
38
Nicht verfügbar   
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,60 µg   
28
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg   
17
1,20 mg   
14
Vitamin-D
0,00 IU   
39
150,00 IU   
3
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg   
36
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg   
22
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
135,00 mg   
99+
275,00 mg   
36
Eisen
0,27 mg   
38
0,00 mg   
99+
Magnesium
17,00 mg   
29
Nicht verfügbar   
Phosphor
116,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Kalium
208,00 mg   
25
Nicht verfügbar   
Natrium
54,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+
Zink
0,54 mg   
40
Nicht verfügbar   
Andere
  
  
Wasser
61,74 g   
Nicht verfügbar   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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