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Lassi vs Harzer Käse Ernährung


Harzer Käse vs Lassi Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
27,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
33,42 IU  
99+
1.155,00 IU  
4

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,08 mg  
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,50 mg  
8

Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg  
99+
0,16 mg  
35

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,09 mg  
18

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,08 µg  
36
58,00 µg  
6

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,23 µg  
99+
1,04 µg  
22

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,21 mg  
15
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,22 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,09 mg  
99+
0,23 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinon)
1,62 µg  
20
2,30 µg  
15

Mineralien
  
  

Kalzium
101,39 mg  
99+
497,00 mg  
24

Eisen
0,06 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Magnesium
9,64 mg  
99+
21,00 mg  
26

Phosphor
85,70 mg  
99+
393,00 mg  
22

Kalium
142,14 mg  
99+
128,00 mg  
99+

Natrium
38,84 mg  
99+
800,00 mg  
13

Zink
0,39 mg  
99+
2,10 mg  
28

Andere
  
  

Wasser
91,20 g  
48,42 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

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