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Harzer Käse vs Chaas Ernährung

Harzer Käse
Chaas
Chaas vs Harzer Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
0,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.155,00 IU  
4
115,15 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg  
11
0,08 mg  
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
8
0,37 mg  
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
35
0,14 mg  
38
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
18
0,08 mg  
22
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
58,00 µg  
6
12,25 µg  
27
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,04 µg  
22
0,00 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
2,45 mg  
12
Vitamin-D
20,00 IU  
26
2,45 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg  
34
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg  
15
0,24 µg  
30
Mineralien
  
  
Kalzium
497,00 mg  
24
284,20 mg  
34
Eisen
0,13 mg  
99+
0,12 mg  
99+
Magnesium
21,00 mg  
26
26,95 mg  
21
Phosphor
393,00 mg  
22
218,05 mg  
33
Kalium
128,00 mg  
99+
369,95 mg  
17
Natrium
800,00 mg  
13
257,25 mg  
36
Zink
2,10 mg  
28
1,03 mg  
35
Andere
  
  
Wasser
48,42 g  
220,81 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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