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Lassi vs Colby Käse Ernährung

Lassi
Colby Käse
Colby Käse vs Lassi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
27,00 mg  
39
95,00 mg  
13
Vitamine
  
  
Vitamin A
33,42 IU  
99+
994,00 IU  
15
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,38 mg  
19
Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
23
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,08 µg  
36
18,00 µg  
20
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,23 µg  
99+
0,83 µg  
25
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,21 mg  
15
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,22 IU  
99+
24,00 IU  
21
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,60 µg  
11
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,09 mg  
99+
0,28 mg  
29
Vitamin K (Phyllochinon)
1,62 µg  
20
2,70 µg  
11
Mineralien
  
  
Kalzium
101,39 mg  
99+
685,00 mg  
15
Eisen
0,06 mg  
99+
0,76 mg  
19
Magnesium
9,64 mg  
99+
26,00 mg  
22
Phosphor
85,70 mg  
99+
457,00 mg  
17
Kalium
142,14 mg  
99+
127,00 mg  
99+
Natrium
38,84 mg  
99+
604,00 mg  
24
Zink
0,39 mg  
99+
3,07 mg  
14
Andere
  
  
Wasser
91,20 g  
38,20 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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