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Meine Molkerei Diät


Kumis vs Erdnussbutter


Erdnussbutter vs Kumis


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
149,00 Kcal  
22
1.543,00 Kcal  
99+

Kalorien
200,00 Kcal  
99+
598,00 Kcal  
7

Kalorien in 1 Esslöffel
50,00 Kcal  
27
96,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 oz
54,00 Kcal  
24
188,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
54,00 Kcal  
11
-  

Serviergröße
100  
100  

Proteine
6,00 g  
99+
22,21 g  
22

Kohlenhydrate
28,00 g  
13
22,31 g  
22

Faser
3,00 g  
4
5,00 g  
2

Zucker
12,00 g  
99+
10,49 g  
99+

Fette
7,00 g  
38
3,50 g  
20

Fettgehalt
1 %  
1
-  

Gesättigte Fette
5,00 g  
37
3,50 g  
34

Trans-Fette
0,20 g  
3
2,00 g  
14

Polyungesättigten Fette
0,00 g  
99+
1,00 g  
21

Einfach ungesättigte Fette
0,00 G  
99+
0,25 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
20,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
40,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,15 mg  
8

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
13,11 mg  
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg  
99+
0,44 mg  
3

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg  
28
87,00 µg  
1

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,60 mg  
5
0,00 mg  
38

Vitamin-D
3,20 IU  
37
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,05 mg  
99+
9,10 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
0,30 µg  
29

Mineralien
  
  

Kalzium
220,00 mg  
40
49,00 mg  
99+

Eisen
1,12 mg  
12
1,74 mg  
9

Magnesium
13,00 mg  
36
168,00 mg  
5

Phosphor
98,00 mg  
99+
335,00 mg  
30

Kalium
91,00 mg  
99+
558,00 mg  
7

Natrium
150,00 mg  
99+
426,00 mg  
29

Zink
0,14 mg  
99+
2,51 mg  
25

Andere
  
  

Wasser
56,80 g  
0,25 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate  
Lactose Intolerants, Starke und gesunde Muskeln, Kontrollen Diabetes, Verhindert Fettleibigkeit, Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Senkt das Risiko für CHD, Senkt das Risiko von Gallensteinen, Verhindert Krebs, Stärkt Knochen  

Andere allgemeiner Vorteile
Lactose Intolerants, Vorteilhaft für Abmagerung und Anämie, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  
Reduziert unerwünschte Fette, Gut für die Knochen, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Schutz vor Herzkrankheiten  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  

Haarpflege
-  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Wird als Füllung in Hundespielzeug, Gebrauchte zur kämpfen von Unterernährung in Hungersnot betroffenen Ländern, Verwendet eine einfache Außenvogelzufuhr zu machen  

Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure  
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Ballaststoffe, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B3, Gute Quelle für Vitamin B5, Gute Quelle für Vitamin B6, Eisen-reich, Magnesium reich, Mangan reich, Phosphor reich, Reich an Kupfer, Reich an Eisen, Reich an Phosphor, Quelle von Vitamin E  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Bauchkrämpfe, Durchfall, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Verschärfung der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Art von Milch  
Erdnussbutter ist ein Lebensmittel-Paste aus trockenen gerösteten Erdnüssen hergestellt, mit Zusatz von Salz, Zucker, Samenöle und Emulgatoren.  

Farbe
-  
Braun  

Geschmack
-  
Cremig, Nussartig  

Aroma
-  
Nussartig  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Tatar  
Amerikanisch  

Wie zu machen

Serviergröße
200  
100  

Zutaten
Stutenmilch, Milch, Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch  
Erdnussöl, Geröstete Erdnüsse, Salz, Zucker, Emulgatoren  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Container  
2 Schüsseln, Topf, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
3 bis 5 Tage  
10 Minuten  

Kochzeit
Wenige Stunden  
5  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
55,00 °F  
13
68,00 °F  
11

Haltbarkeit
-  
Etwa 3 Monate  

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