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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

143,00 Kcal100,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

410,00 Kcal0,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

26,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

36,00 Kcal37,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

120,00 Kcal425,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

8,05 g0,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

29,09 g12,00 g
0 205
👆🏻

Faser

1,40 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

24,96 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Fette

29,31 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

4 %5 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

16,67 g3,50 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,98 g1,00 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

9,93 G0,25 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

56,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

0,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,00 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,00 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

0,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,00 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

120,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,30 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

19,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

97,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

189,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

179,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,00 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

0,00 g0,25 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Bietet Energie
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten

Andere allgemeiner Vorteile

-
Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

-
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure

Haarpflege

-
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

-
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

-
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Quark Snacks ist eine Art von süßen Snack aus Quark, beliebt in den baltischen Staaten.
MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.

Farbe

-
Weiß

Geschmack

-
Bitter, Scharf

Aroma

-
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Europa, Mittlerer Osten
Kenia

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Quark, Zucker
Pasteurisierter Kuhmilch oder Ziegenmilch

Gärmediums

-
Lactobacillus plantarum

Benötigte Dinge

-
Getrocknete Kürbis

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

2- 3 Stunden
2- 3 Stunden

Kochzeit

-
-

Alterungszeit

-
2 - 4 Wochen

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F39,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

15 Tage
Etwa 3 Monate