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Kohuke
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Mandelbutter
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Kohuke
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Mandelbutter

Kohuke vs Mandelbutter

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

143,00 Kcal1.535,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

410,00 Kcal614,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

26,00 Kcal98,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

36,00 Kcal179,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

120,00 Kcal98,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

8,05 g20,96 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

29,09 g18,82 g
0 205
👆🏻

Faser

1,40 g10,30 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

24,96 g6,27 g
0 54.08
👆🏻

Fette

29,31 g55,50 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

4 %91 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

16,67 g6,55 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,98 g13,61 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

9,93 G32,45 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

56,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

0,00 IU1,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,94 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,00 mg3,16 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,00 mg0,10 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

0,00 µg53,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,00 mg24,21 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

120,00 mg347,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,30 mg3,49 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

19,00 mg279,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

97,00 mg508,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

189,00 mg748,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

179,00 mg227,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,00 mg3,29 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

0,00 g1,64 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Bietet Energie
Antioxidative Wirkung, Reduziert Cholesterin, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Starke und gesunde Muskeln, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die kognitive Denken, Verbessert die Ernährung, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Abhilfe für Anämie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen

Andere allgemeiner Vorteile

-
Vermeidet Verstopfung, Fördert die Verdauung, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

-
Heilt Ekzeme, Kämpfe Pickel und Akne, Frei von Radikalen, Schutz vor Lichtalterung, Schützt die Haut vor dem Austrocknen, Hilft, die Wirkung von Psoriasis zu reduzieren

Haarpflege

-
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum, Ergebnisse in glänzendes Haar, Verhindert Ergrauen der Haare, Reduziert Schuppen

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Sie können es auf Protein-Shakes hinzufügen, Es kann zu Smoothies hinzugefügt werden

Ernährungs Bedeutung

-
Enthält Magnesium, Enthält einfach ungesättigte Fettsäuren, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Eisen, Quelle von Vitamin E

Allergie

Allergie-Symptome

-
Krämpfe, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Quark Snacks ist eine Art von süßen Snack aus Quark, beliebt in den baltischen Staaten.
Mandelbutter ist ein Lebensmittel Paste aus Mandeln.

Farbe

-
Röstbraun

Geschmack

-
Reiche gerösteten Mandeln

Aroma

-
Nussartig

Vegetarier

Herkunft

Europa, Mittlerer Osten
Europa

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Quark, Zucker
Mandeln

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

-
Schüssel, Mixer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

2- 3 Stunden
15- 20 Minuten

Kochzeit

-
15

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F39,20 °F
-20 383
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Haltbarkeit

15 Tage
2 Jahre