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Kohuke
Kohuke

Erdnussbutter
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Kohuke
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Erdnussbutter

Kohuke vs Erdnussbutter

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

143,00 Kcal1.543,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

410,00 Kcal598,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

26,00 Kcal96,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

36,00 Kcal188,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

120,00 Kcal-
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

8,05 g22,21 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

29,09 g22,31 g
0 205
👆🏻

Faser

1,40 g5,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

24,96 g10,49 g
0 54.08
👆🏻

Fette

29,31 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

4 %-
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

16,67 g3,50 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,98 g1,00 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

9,93 G0,25 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

56,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

0,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,15 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,00 mg13,11 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,00 mg0,44 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

0,00 µg87,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,00 mg9,10 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

120,00 mg49,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,30 mg1,74 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

19,00 mg168,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

97,00 mg335,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

189,00 mg558,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

179,00 mg426,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,00 mg2,51 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

0,00 g0,25 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Bietet Energie
Lactose Intolerants, Starke und gesunde Muskeln, Kontrollen Diabetes, Verhindert Fettleibigkeit, Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Senkt das Risiko für CHD, Senkt das Risiko von Gallensteinen, Verhindert Krebs, Stärkt Knochen

Andere allgemeiner Vorteile

-
Reduziert unerwünschte Fette, Gut für die Knochen, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Schutz vor Herzkrankheiten

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

-
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner

Haarpflege

-
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Wird als Füllung in Hundespielzeug, Gebrauchte zur kämpfen von Unterernährung in Hungersnot betroffenen Ländern, Verwendet eine einfache Außenvogelzufuhr zu machen

Ernährungs Bedeutung

-
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Ballaststoffe, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B3, Gute Quelle für Vitamin B5, Gute Quelle für Vitamin B6, Eisen-reich, Magnesium reich, Mangan reich, Phosphor reich, Reich an Kupfer, Reich an Eisen, Reich an Phosphor, Quelle von Vitamin E

Allergie

Allergie-Symptome

-
Bauchkrämpfe, Durchfall, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Verschärfung der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Quark Snacks ist eine Art von süßen Snack aus Quark, beliebt in den baltischen Staaten.
Erdnussbutter ist ein Lebensmittel-Paste aus trockenen gerösteten Erdnüssen hergestellt, mit Zusatz von Salz, Zucker, Samenöle und Emulgatoren.

Farbe

-
Braun

Geschmack

-
Cremig, Nussartig

Aroma

-
Nussartig

Vegetarier

Herkunft

Europa, Mittlerer Osten
Amerikanisch

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Quark, Zucker
Erdnussöl, Geröstete Erdnüsse, Salz, Zucker, Emulgatoren

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

-
2 Schüsseln, Topf, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

2- 3 Stunden
10 Minuten

Kochzeit

-
5

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F68,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

15 Tage
Etwa 3 Monate