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Khoa vs Tilsiter Käse Ernährung

Khoa
Tilsiter Käse
Tilsiter Käse vs Khoa Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
20,40 mg  
99+
29,00 mg  
37
Vitamine
  
  
Vitamin A
40,86 IU  
99+
1.045,00 IU  
12
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,12 mg  
99+
0,36 mg  
21
Vitamin B3 (Niacin)
1,10 mg  
8
0,21 mg  
30
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg  
7
0,07 mg  
30
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
-  
20,00 µg  
18
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
2,10 µg  
7
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,10 mg  
24
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,50 IU  
99+
0,50 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,30 µg  
15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg  
32
0,29 mg  
28
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
14,50 µg  
3
Mineralien
  
  
Kalzium
650,00 mg  
19
700,00 mg  
14
Eisen
6,00 mg  
2
0,23 mg  
99+
Magnesium
37,00 mg  
13
13,00 mg  
36
Phosphor
420,00 mg  
21
500,00 mg  
12
Kalium
380,00 mg  
15
65,00 mg  
99+
Natrium
270,50 mg  
35
753,00 mg  
14
Zink
1,20 mg  
31
3,50 mg  
9
Andere
  
  
Wasser
20,00 g  
42,86 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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