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Khoa vs Kefir Ernährung

Khoa
Kefir
Kefir vs Khoa Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
20,40 mg  
99+
5,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
40,86 IU  
99+
569,00 IU  
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,12 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,10 mg  
8
0,15 mg  
37
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg  
7
0,06 mg  
34
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
-  
13,00 µg  
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
0,29 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,10 mg  
24
0,20 mg  
36
Vitamin-D
0,50 IU  
99+
41,00 IU  
13
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
1,00 µg  
8
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg  
32
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32
Mineralien
  
  
Kalzium
650,00 mg  
19
130,00 mg  
99+
Eisen
6,00 mg  
2
0,04 mg  
99+
Magnesium
37,00 mg  
13
12,00 mg  
38
Phosphor
420,00 mg  
21
105,00 mg  
99+
Kalium
380,00 mg  
15
164,00 mg  
38
Natrium
270,50 mg  
35
40,00 mg  
99+
Zink
1,20 mg  
31
0,46 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
20,00 g  
90,07 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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