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Meine Molkerei Diät


Kefir vs Yakbutter Fakten


Yakbutter vs Kefir Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
41,00 Kcal   
99+
0,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
70,00 Kcal   
1

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
3,79 g   
99+
Nicht verfügbar   

Kohlenhydrate
4,48 g   
99+
12,00 g   
31

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
4,61 g   
99+
0,00 g   

Fette
0,93 g   
7
8,00 g   
39

% Fettgehalt
Nicht verfügbar   
6 %   
5

Gesättigte Fette
0,66 g   
7
5,00 g   
34

Trans-Fette
0,04 g   
1
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
0,05 g   
99+
1,00 g   
20

Einfach ungesättigte Fette
0,31 G   
99+
2,00 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
5,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
569,00 IU   
32
2,50 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
27
3,50 mg   
1

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg   
99+
0,25 mg   
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
28
3,80 mg   
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
31
1,50 mg   
1

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg   
20
2,50 µg   
39

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg   
99+
0,35 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg   
27
4,50 mg   
3

Vitamin-D
41,00 IU   
12
0,25 IU   
36

Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
2,50 µg   
2

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg   
39
0,25 mg   
24

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg   
26
4,25 µg   
5

Mineralien
  
  

Kalzium
130,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Eisen
0,04 mg   
99+
5,25 mg   
3

Magnesium
12,00 mg   
35
3,25 mg   
99+

Phosphor
105,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Kalium
164,00 mg   
34
0,00 mg   
99+

Natrium
40,00 mg   
99+
60,00 mg   
99+

Zink
0,46 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
90,07 g   
0,25 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme   
Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund   

Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften   
Bietet Energie   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut   
Natürliche Feuchtigkeitscreme   

Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln   
Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen, Ergebnisse in glänzendes Haar   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland   
Es wird als Brennstoff für Butterlampen verwendet, Polieren Pelzmäntel, Rancid Yakbutter wird zum Gerben von Häuten verwendet, Um traditionelle Butter Skulpturen in Tibet   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   
Enthält hohe Menge an Karotin, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Reichen Fettgehalt   

Allergie
  
  

Kefir und Yakbutter Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Verstopfung, Flatulenz oder Gase, Gase, Juckende Hautausschläge, Nicht Verfügbar, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut   

Was ist

Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.   
Yak-Butter ist die Butter aus der Milch von domestizierten Yaks gemacht   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Gelb   

Kefir und Yakbutter Geschmack
Hefig   
Vorratskammer, Salzig   

Kefir und Yakbutter Aroma
Milchig   
Nicht Verfügbar   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Nordkaukasus Regionen   
Nepal   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch   
Yak Milch   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Verfügbar   

Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb   
Hohe Holz Churn, Holzpaddel   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden   
Nicht Verfügbar   

Kochzeit
20   
20   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
24 Stunden   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
99,00 °F   
5
Nicht verfügbar   

Haltbarkeit
2- 3 Wochen   
Ungefähr ein Jahr   

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