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Kefir vs Softeis Ernährung


Softeis vs Kefir Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
5,00 mg   
99+
78,00 mg   
19

Vitamine
  
  

Vitamin A
569,00 IU   
32
506,54 IU   
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
27
0,04 mg   
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg   
99+
0,15 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
28
0,08 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
31
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg   
20
7,74 µg   
29

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg   
27
0,68 mg   
20

Vitamin-D
41,00 IU   
12
24,94 IU   
16

Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
0,60 µg   
10

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg   
39
0,52 mg   
15

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg   
26
0,77 µg   
21

Mineralien
  
  

Kalzium
130,00 mg   
99+
112,60 mg   
99+

Eisen
0,04 mg   
99+
0,18 mg   
99+

Magnesium
12,00 mg   
35
10,30 mg   
39

Phosphor
105,00 mg   
99+
99,70 mg   
99+

Kalium
164,00 mg   
34
152,22 mg   
99+

Natrium
40,00 mg   
99+
52,46 mg   
99+

Zink
0,46 mg   
99+
0,44 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
90,07 g   
59,80 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien

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