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Kaymak vs Tilsiter Käse Ernährung

Kaymak
Tilsiter Käse
Tilsiter Käse vs Kaymak Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
54,00 mg  
27
29,00 mg  
37
Vitamine
  
  
Vitamin A
691,00 IU  
26
1.045,00 IU  
12
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg  
99+
0,36 mg  
21
Vitamin B3 (Niacin)
1,30 mg  
5
0,21 mg  
30
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
30
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg  
30
20,00 µg  
18
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,41 µg  
40
2,10 µg  
7
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38
Vitamin-D
25,00 IU  
19
0,50 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,30 µg  
15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
2,36 mg  
5
0,29 mg  
28
Vitamin K (Phyllochinon)
11,20 µg  
4
14,50 µg  
3
Mineralien
  
  
Kalzium
45,00 mg  
99+
700,00 mg  
14
Eisen
0,14 mg  
99+
0,23 mg  
99+
Magnesium
6,00 mg  
99+
13,00 mg  
36
Phosphor
70,00 mg  
99+
500,00 mg  
12
Kalium
91,00 mg  
99+
65,00 mg  
99+
Natrium
19,00 mg  
99+
753,00 mg  
14
Zink
2,93 mg  
17
3,50 mg  
9
Andere
  
  
Wasser
32,40 g  
42,86 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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