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Kaymak vs Käse Ernährung

Kaymak
Käse
Käse vs Kaymak Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
54,00 mg  
27
100,00 mg  
10
Vitamine
  
  
Vitamin A
691,00 IU  
26
945,00 IU  
18
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg  
99+
0,23 mg  
37
Vitamin B3 (Niacin)
1,30 mg  
5
0,08 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
37
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg  
30
8,00 µg  
33
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,41 µg  
40
1,50 µg  
12
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38
Vitamin-D
25,00 IU  
19
23,00 IU  
23
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,60 µg  
11
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
2,36 mg  
5
0,80 mg  
15
Vitamin K (Phyllochinon)
11,20 µg  
4
2,60 µg  
12
Mineralien
  
  
Kalzium
45,00 mg  
99+
1.045,00 mg  
5
Eisen
0,14 mg  
99+
0,63 mg  
23
Magnesium
6,00 mg  
99+
26,00 mg  
22
Phosphor
70,00 mg  
99+
641,00 mg  
7
Kalium
91,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+
Natrium
19,00 mg  
99+
1.671,00 mg  
6
Zink
2,93 mg  
17
2,49 mg  
26
Andere
  
  
Wasser
32,40 g  
39,61 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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