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Käse Provolone vs Joghurt Ernährung
f
Käse Provolone
Joghurt
Joghurt vs Käse Provolone Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
69,00 mg
22
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
880,00 IU
20
4,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
37
0,02 mg
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,32 mg
24
0,28 mg
31
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg
27
0,21 mg
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg
24
0,06 mg
29
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg
25
7,00 µg
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,46 µg
14
0,75 µg
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
20,00 IU
22
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg
12
0,00 µg
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg
26
0,01 mg
40
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 µg
14
0,00 µg
27
Mineralien
Kalzium
756,00 mg
9
110,00 mg
99+
Eisen
0,52 mg
25
0,07 mg
99+
Magnesium
28,00 mg
16
11,00 mg
38
Phosphor
496,00 mg
13
135,00 mg
99+
Kalium
138,00 mg
99+
141,00 mg
99+
Natrium
876,00 mg
10
36,00 mg
99+
Zink
3,23 mg
11
0,52 mg
99+
Andere
Wasser
40,95 g
85,10 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
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