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 Dieta Mea Lactate

provolone Brânză Vs Iaurt Nutriție

provolone Brânză
Iaurt
Iaurt Vs provolone Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
69,00 mg   
22
5,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
880,00 UI   
20
4,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
37
0,02 mg   
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,32 mg   
24
0,28 mg   
31
Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
27
0,21 mg   
21
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
24
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg   
25
7,00 pg   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,46 pg   
14
0,75 pg   
24
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 UI   
22
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,23 mg   
26
0,01 mg   
40
Vitamina K (filochinona)
2,20 pg   
14
0,00 pg   
27
minerale
  
  
Calciu
756,00 mg   
9
110,00 mg   
99+
Fier
0,52 mg   
25
0,07 mg   
99+
Magneziu
28,00 mg   
16
11,00 mg   
38
Fosfor
496,00 mg   
13
135,00 mg   
99+
Potasiu
138,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+
Sodiu
876,00 mg   
10
36,00 mg   
99+
Zinc
3,23 mg   
11
0,52 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
40,95 G   
85,10 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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