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Harzer Käse vs Ziegenmilch Ernährung

Harzer Käse
Ziegenmilch
Ziegenmilch vs Harzer Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
0,00 mg   
99+
11,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.155,00 IU   
4
198,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg   
11
0,05 mg   
17
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg   
8
0,14 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg   
26
0,28 mg   
16
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg   
16
0,05 mg   
39
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
58,00 µg   
5
1,00 µg   
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,04 µg   
21
0,07 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
1,30 mg   
13
Vitamin-D
20,00 IU   
22
51,00 IU   
6
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
1,30 µg   
4
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg   
26
0,07 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg   
13
0,30 µg   
23
Mineralien
  
  
Kalzium
497,00 mg   
24
134,00 mg   
99+
Eisen
0,13 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Magnesium
21,00 mg   
23
14,00 mg   
32
Phosphor
393,00 mg   
22
111,00 mg   
99+
Kalium
128,00 mg   
99+
204,00 mg   
27
Natrium
800,00 mg   
13
50,00 mg   
99+
Zink
2,10 mg   
26
0,30 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
48,42 g   
88,90 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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