Harzer Käse

Ziegel Käse

Harzer Käse vs Ziegel Käse Fakten

Harzer Käse

Ziegel Käse

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1 Kalorien

1.1 Kalorien

327,00 Kcal371,00 Kcal

0 904

1.2 Kalorien in 1 Tasse

438,00 KcalNicht verfügbar

70 1628

1.3 Kalorien in 1 Esslöffel

16,00 KcalNicht verfügbar

8 102

1.4 Kalorien in 1 oz

93,00 KcalNicht verfügbar

12.2 204

1.5 Kalorien in 1 Scheibe

59,00 KcalNicht verfügbar

12.2 425

1.6 Serviergröße

100

1.7 Proteine

20,05 g23,24 g

0 215

1.8 Kohlenhydrate

0,49 g2,79 g

0 205

1.8.1 Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Zucker

0,49 g0,51 g

0 54.08

1.9 Fette

27,25 g29,68 g

0.1 175

1.9.1 Fettgehalt

42 %46 %

1 91

1.9.2 Gesättigte Fette

16,75 g24,77 g

0 67

1.9.3 Trans-Fette

0,00 g124,00 g

0 162

1.9.4 Polyungesättigten Fette

0,50 g1,04 g

0 48

1.9.5 Einfach ungesättigte Fette

8,61 G11,35 G

0 32.9

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100

2.2 Cholesterin

0,00 mg0,00 mg

0 325

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamin A

1.155,00 IU1.080,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,08 mg0,01 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,50 mg0,35 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,16 mg0,12 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,09 mg0,07 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

58,00 µg20,00 µg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

1,04 µg1,26 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin-D

20,00 IU22,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,50 µg0,50 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,23 mg0,26 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)

2,30 µg2,50 µg

0 30.3

2.4 Mineralien

2.4.1 Kalzium

497,00 mg674,00 mg

0 1705

2.4.2 Eisen

0,13 mg0,43 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

21,00 mg24,00 mg

0 444

2.4.4 Phosphor

393,00 mg451,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

128,00 mg136,00 mg

0 1794

2.4.6 Natrium

800,00 mg560,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zink

2,10 mg2,60 mg

0 7.31

2.5 Andere

2.5.1 Wasser

48,42 g41,11 g

0 221

2.5.2 Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Besondere Vorzüge

3.1 Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Es hilft in besseren Schlaf, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs, Hilft Gewichtszunahme, Steigert Immunsystem, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Schützt Karies, Bietet Energie, Reduziert Osteoporose, Stärkt das Immunsystem

3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile

Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch

3.2 Haar und Schönheit Vorteile

3.2.1 Hautpflege

Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

3.2.2 Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

3.3.1 Verwendungen

Keine Anwendungen gefunden

3.3.2 Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Kalzium

Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin A

3.4 Allergie

3.4.1 Allergie-Symptome

Nicht Verfügbar

Bauchkrämpfe, Husten, Durchfall, Juckende Hautausschläge, Loser Stuhl mit Blut oder Schleim, Laufende oder verstopfte Nase