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Harzer Käse vs Kaymak Ernährung

Harzer Käse
Kaymak
Kaymak vs Harzer Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
0,00 mg   
99+
54,00 mg   
27
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.155,00 IU   
4
691,00 IU   
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg   
11
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg   
8
0,11 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg   
26
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg   
16
0,01 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
58,00 µg   
5
10,00 µg   
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,04 µg   
21
0,41 µg   
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
Nicht verfügbar   
Vitamin-D
20,00 IU   
22
25,00 IU   
15
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,60 µg   
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg   
26
2,36 mg   
4
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg   
13
11,20 µg   
3
Mineralien
  
  
Kalzium
497,00 mg   
24
45,00 mg   
99+
Eisen
0,13 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Magnesium
21,00 mg   
23
6,00 mg   
99+
Phosphor
393,00 mg   
22
70,00 mg   
99+
Kalium
128,00 mg   
99+
91,00 mg   
99+
Natrium
800,00 mg   
13
19,00 mg   
99+
Zink
2,10 mg   
26
2,93 mg   
15
Andere
  
  
Wasser
48,42 g   
32,40 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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