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Goudakäse vs Doogh Ernährung

Goudakäse
Doogh
Doogh vs Goudakäse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
114,00 mg  
6
13,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
563,00 IU  
33
66,60 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,33 mg  
24
0,03 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
22
0,02 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
21,00 µg  
17
10,00 µg  
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,54 µg  
11
0,37 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,48 mg  
32
Vitamin-D
20,00 IU  
26
0,00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,24 mg  
33
1,44 mg  
9
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg  
15
0,10 µg  
32
Mineralien
  
  
Kalzium
400,00 mg  
28
137,50 mg  
99+
Eisen
0,52 mg  
26
0,08 mg  
99+
Magnesium
70,00 mg  
8
12,00 mg  
38
Phosphor
444,00 mg  
20
95,00 mg  
99+
Kalium
1.409,00 mg  
2
156,40 mg  
99+
Natrium
600,00 mg  
25
7.022,40 mg  
1
Zink
1,14 mg  
33
0,45 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
41,46 g  
89,80 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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