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Gjetost Käse
Gjetost Käse

Kefir
Kefir



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Gjetost Käse
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Kefir

Gjetost Käse vs Kefir Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
94,00 mg5,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
1.3 Vitamine
1.3.1 Vitamin A
1.113,00 IU569,00 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
1.4.1 Vitamin B1 (Thiamin)
0,32 mg0,03 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
1.5.1 Vitamin B2 (Riboflavin)
1,38 mg0,14 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.8.1 Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg0,15 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.9.2 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,27 mg0,06 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
1.9.4 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg13,00 µg
Kakaobutter Ernährung
0 87
1.10.2 Vitamin B12 (Cobalamin)
2,42 µg0,29 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
1.10.4 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg0,20 mg
Milch Ernährung
0 7.7
1.10.6 Vitamin-D
0,00 IU41,00 IU
Joghurt Ernährung
0 301
1.10.8 Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg1,00 µg
Milch Ernährung
0 7.5
1.10.10 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg0,02 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
1.10.11 Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg0,10 µg
Joghurt Ernährung
0 30.3
1.11 Mineralien
1.11.1 Kalzium
0,52 mg130,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
1.11.2 Eisen
70,00 mg0,04 mg
Paneer Ernährung
0 70
1.11.3 Magnesium
444,00 mg12,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
1.11.4 Phosphor
1.409,00 mg105,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
1.11.5 Kalium
600,00 mg164,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
1.11.6 Natrium
1,14 mg40,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
1.11.7 Zink
0,00 mg0,46 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
1.12 Andere
1.12.1 Wasser
13,44 g90,07 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
1.12.2 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0