Trans-Fette
0,00 g
0,00 g
Einfach ungesättigte Fette
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
-
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nutzen für die Gesundheit
Senkt den Blutdruck
Reduziert unerwünschte Fette, Kontrollen Diabetes, Gegenwart von Calcium, Stärkt das Immunsystem
Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Bietet Energie
-
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner, Verjüngt Haut
-
Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
-
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Vitamin A
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin D
Was ist
Gelato, ein italienisches Wort für Eis, ist mit Milch, Sahne, Zucker und verschiedene Aromastoffe hergestellt, die in den Kalorien niedriger sind, Fette und Zucker als Eis.
Doogh ist ein erfrischendes Getränk, das mit Joghurt, Wasser und Minze gemacht wird.
Herkunft
Ägypten, Italien, Rom
Iran
Zutaten
½ Tasse Zucker, 2½ Tassen Vollmilch, 2 Gläser Wasser, 2 Teelöffel Vanilleextrakt, 5-6 Eier, Erdbeer-Püree oder Schokoladensirup
Wasser mit Kohlensäure, Minze, Salz, Joghurt
Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Mixer, Topf, Flache Pfanne, Rührer
Tasse
Vorbereitungszeit
3- 4 Stunden
15- 20 Minuten
Haltbarkeit
2- 3 Monate
1 Monat