Fromage Frais

Bulgarischer Joghurt

Fromage Frais vs Bulgarischer Joghurt

Fromage Frais

Bulgarischer Joghurt

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

133,00 Kcal155,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

50,00 Kcal140,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

26,00 Kcal15,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

50,00 Kcal59,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

42,00 Kcal59,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

8,00 g8,00 g

0 215

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Kohlenhydrate

4,20 g8,00 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

4,20 g6,00 g

0 54.08

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Fette

0,10 g9,00 g

0.1 175

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Fettgehalt

2 %10 %

0 100

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Gesättigte Fette

1,20 g6,00 g

0 67

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Trans-Fette

0,10 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,30 g0,20 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

0,20 G0,50 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

3,50 mg40,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

50,00 IU40,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,50 mg0,21 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,30 mg0,65 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,07 mg0,09 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

19,00 µg15,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,40 µg0,49 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

4,20 mg1,20 mg

0 7.7

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Vitamin-D

0,50 IU150,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,40 µg1,50 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,49 mg0,37 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

1,20 µg0,00 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

90,00 mg275,00 mg

0 1705

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Eisen

0,20 mg0,00 mg

0 70

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Magnesium

9,00 mg32,00 mg

0 444

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Phosphor

124,00 mg117,00 mg

0 1409

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Kalium

150,00 mg380,00 mg

0 1794

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Natrium

30,00 mg105,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,50 mg0,50 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

80,00 g85,00 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Bietet Energie, Stärkt das Immunsystem

Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften

Andere allgemeiner Vorteile

Bietet Energie, Stärkt das Immunsystem

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Antioxidative Wirkung

Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen

Haarpflege

Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen

Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin

Allergie

Allergie-Symptome

Was ist

Milchprodukte

Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.