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Meine Molkerei Diät


Frischkäse vs Kohuke


Kohuke vs Frischkäse


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
812,00 Kcal  
99+
143,00 Kcal  
19

Kalorien
350,00 Kcal  
33
410,00 Kcal  
14

Kalorien in 1 Esslöffel
35,00 Kcal  
23
26,00 Kcal  
19

Kalorien in 1 oz
99,00 Kcal  
99+
36,00 Kcal  
15

Kalorien in 1 Scheibe
66,00 Kcal  
16
120,00 Kcal  
39

Serviergröße
100  
100  

Proteine
6,15 g  
99+
8,05 g  
99+

Kohlenhydrate
5,52 g  
99+
29,09 g  
11

Faser
0,00 g  
16
1,40 g  
10

Zucker
3,76 g  
35
24,96 g  
99+

Fette
34,44 g  
99+
29,31 g  
99+

Fettgehalt
65 %  
38
4 %  
4

Gesättigte Fette
2,93 g  
31
16,67 g  
99+

Trans-Fette
15,00 g  
17
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,22 g  
99+
0,98 g  
22

Einfach ungesättigte Fette
1,29 G  
99+
9,93 G  
15

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
0,00 mg  
99+
56,00 mg  
25

Vitamine
  
  

Vitamin A
1.111,00 IU  
7
0,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
35
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
1,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,03 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,86 mg  
13
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
97,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Eisen
0,11 mg  
99+
0,30 mg  
39

Magnesium
9,00 mg  
99+
19,00 mg  
29

Phosphor
107,00 mg  
99+
97,00 mg  
99+

Kalium
132,00 mg  
99+
189,00 mg  
33

Natrium
314,00 mg  
33
179,00 mg  
99+

Zink
0,50 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
52,62 g  
0,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Gewichtszunahme, Hält voll fühlen, Bietet Energie  
Bietet Energie  

Andere allgemeiner Vorteile
-  
-  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Schrumpft und strafft die Poren  
-  

Haarpflege
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Viele Kalorien, Reichen Fettgehalt  
-  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Orale Schwellung, Erbrechen, Pfeifender Atem  
-  

Was ist

Was ist
Frischkäse ist ein weicher frisch Frischkäse mit hohem Fettgehalt von Vollmilch hergestellt.  
Quark Snacks ist eine Art von süßen Snack aus Quark, beliebt in den baltischen Staaten.  

Farbe
Weiß  
-  

Geschmack
Cremig, Mild, Süß  
-  

Aroma
Frisch, Angenehm  
-  

Vegetarier
Yes  
-  

Herkunft
USA  
Europa, Mittlerer Osten  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Calciumchlorid, Kuhmilch, Koscheres Salz, Flüssiglab, Mesophile Starterkultur, Pasteurisierte Sahne  
Quark, Zucker  

Gärmediums
Mesophilic bacteria  
-  

Benötigte Dinge
Schüssel, Sieb, Großer Topf, Musselin  
-  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2 Wochen  
2- 3 Stunden  

Kochzeit
30  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
3-4 Wochen  
15 Tage  

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