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Meine Molkerei Diät


Fontinakäse vs Paneer Fakten


Paneer vs Fontinakäse Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
389,00 Kcal   
18
43,50 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
513,00 Kcal   
18
79,90 Kcal   
2

Kalorien in 1 Esslöffel
58,00 Kcal   
11
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
110,00 Kcal   
18
12,20 Kcal   
1

Kalorien In 1-Stick
109,00 Kcal   
9
12,20 Kcal   
1

Serviergröße
100   
100   

Proteine
25,60 g   
9
18,30 g   
30

Kohlenhydrate
1,55 g   
99+
5,50 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
1,55 g   
20
5,50 g   
99+

Fette
31,14 g   
99+
0,90 g   
6

% Fettgehalt
45 %   
15
1 %   
1

Gesättigte Fette
19,20 g   
99+
0,60 g   
5

Trans-Fette
0,00 g   
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
1,65 g   
12
0,00 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
8,69 G   
20
0,30 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
153,00 mg   
5
4,60 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
913,00 IU   
19
174,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
38
0,20 mg   
40

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
28
0,10 mg   
40

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
18
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,00 µg   
32
5,80 µg   
34

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,68 µg   
8
0,50 µg   
30

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28

Vitamin-D
23,00 IU   
19
46,00 IU   
10

Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
Nicht verfügbar   

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,27 mg   
22
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 µg   
10
0,10 µg   
26

Mineralien
  
  

Kalzium
550,00 mg   
21
127,00 mg   
99+

Eisen
0,23 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnesium
14,00 mg   
32
11,90 mg   
36

Phosphor
346,00 mg   
28
101,00 mg   
99+

Kalium
64,00 mg   
99+
161,00 mg   
36

Natrium
800,00 mg   
13
47,50 mg   
99+

Zink
3,50 mg   
9
0,50 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
37,92 g   
89,40 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Gesunde Knochen, Gesundes Essen, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen, Stärkt das Immunsystem   
Wohltuend für Körper, Rücken- und Gelenkschmerzen senkung, Beste für die Gewichtsabnahme, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Verhindert Krebs   

Andere allgemeiner Vorteile
Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit   
Stärkung der Knorpel und Gewebe, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns   
Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Frei von Radikalen, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Behandelt feine Linien und Falten   

Haarpflege
Unbekannt   
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Im Alter von Käse kann als Reibkäse verwendet werden, Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse   
Übrig gebliebene Wasser aus Paneer kann für die Herstellung von Teig verwendet werden   

Ernährungs Bedeutung
Enthält Zink, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Vitamin B-12, Phosphor reich, Reiche Quelle von Vitamin K2   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   

Allergie
  
  

Fontinakäse und Paneer Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Verstopfung, Senkung des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase   
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Stauung, Verstopfung, Gase, Erhöhter Puls, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Fontina-Käse ist ein italienischer, Kuhmilchkäse, der PDO Status europäisches Recht erworben hat.   
Paneer, eine Art Käse, eine südasiatische Küche, ist ein nicht gealterten Käse von Milch mit Essig, Zitronensaft oder andere Säuren am laufenden Band.   

Farbe
Elfenbein   
Weiß   

Fontinakäse und Paneer Geschmack
Cremig, Glatt, Torte   
Milchig   

Fontinakäse und Paneer Aroma
Mild, Säuerlichen Geruch   
Frisch, Milchig   

Vegetarier
No   
Yes   

Herkunft
Italien   
Afghanistan, Indien, Iran, Südasiatischen Ländern wie Bangladesch, Bhutan, Indien, Malediven, Tadschikistan   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Salzlösung, Calciumchlorid, Kuhmilch, Lab   
Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch, Salz, Essig   

Gärmediums
Nicht Verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Käsepresse, Cheesecloth, Messer, Mixer, Schimmel, Plastikfolie, Presse   
Schüssel, Cheesecloth, Schwergewicht, Messbecher, Musselin, Pfanne, Teller, Sieb   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden   
30- 40 Minuten   

Kochzeit
90   
15   

Alterungszeit
3 Monate   
Nicht Anwendbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Haltbarkeit
2- 3 Monate   
5- 7 Tage   

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