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Meine Molkerei Diät


Filmjölk vs Schafmilch


Schafmilch vs Filmjölk


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
70,00 Kcal  
4
265,00 Kcal  
99+

Kalorien
60,00 Kcal  
99+
108,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
15,00 Kcal  
11
8,00 Kcal  
6

Kalorien in 1 oz
35,00 Kcal  
14
108,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
58,00 Kcal  
12
108,00 Kcal  
34

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
6,00 g  
99+

Kohlenhydrate
20,00 g  
26
5,00 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
17,00 g  
99+
0,00 g  

Fette
4,00 g  
24
7,00 g  
38

Fettgehalt
3 %  
3
6 %  
6

Gesättigte Fette
2,70 g  
28
5,00 g  
37

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,06 g  
99+
0,31 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,96 G  
99+
1,72 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
39

Vitamine
  
  

Vitamin A
13,44 IU  
99+
147,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,07 mg  
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg  
99+
0,36 mg  
22

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,41 mg  
19

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg  
5
0,06 mg  
33

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,30 µg  
26
7,00 µg  
35

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg  
99+
0,71 µg  
28

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
4,20 mg  
4

Vitamin-D
2,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
385,00 mg  
30
193,00 mg  
99+

Eisen
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnesium
11,50 mg  
40
18,00 mg  
30

Phosphor
93,10 mg  
99+
158,00 mg  
39

Kalium
170,00 mg  
36
137,00 mg  
99+

Natrium
37,50 mg  
99+
44,00 mg  
99+

Zink
0,43 mg  
99+
0,54 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
87,42 g  
80,70 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Vermeidet Verstopfung, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert die Sekretion von Pankreas, Leber und Galle, Stärkt das Immunsystem  
Verhindert Krebs  

Andere allgemeiner Vorteile
Steigert Immunsystem, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  
Leicht verdaulich  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner  
Wirkt als natürliche Gesichtsreiniger, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reich an Milchsäure  

Haarpflege
-  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika  
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Es enthält hohe Gehalt an Feststoffen, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Filmjölk ist ein traditionelles fermentierte Milchprodukt aus Schweden und ein gemeinsames Milchprodukt in den nordischen Ländern.  
Schafmilch wird die Milch durch das Melken heimischen Schafe erhalten  

Farbe
Weiß  
-  

Geschmack
Sauer  
-  

Aroma
Säuerlichen Geruch  
-  

Vegetarier
Yes  
-  

Herkunft
Nordische Länder  
-  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Milch  
-  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Container  
-  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2 Tage  
-  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
10 bis 14 Tagen  
15 Tage  

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