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Meine Molkerei Diät


Schafmilch vs Filmjölk


Filmjölk vs Schafmilch


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
265,00 Kcal  
99+
70,00 Kcal  
4

Kalorien
108,00 Kcal  
99+
60,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
8,00 Kcal  
6
15,00 Kcal  
11

Kalorien in 1 oz
108,00 Kcal  
99+
35,00 Kcal  
14

Kalorien in 1 Scheibe
108,00 Kcal  
34
58,00 Kcal  
12

Serviergröße
100  
100  

Proteine
6,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Kohlenhydrate
5,00 g  
99+
20,00 g  
26

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
0,00 g  
17,00 g  
99+

Fette
7,00 g  
38
4,00 g  
24

Fettgehalt
6 %  
6
3 %  
3

Gesättigte Fette
5,00 g  
37
2,70 g  
28

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,31 g  
99+
0,06 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
1,72 G  
99+
0,96 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
27,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
147,00 IU  
99+
13,44 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,36 mg  
22
0,16 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,41 mg  
19
0,09 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
33
0,40 mg  
5

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg  
35
12,30 µg  
26

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,71 µg  
28
0,34 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,20 mg  
4
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Mineralien
  
  

Kalzium
193,00 mg  
99+
385,00 mg  
30

Eisen
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesium
18,00 mg  
30
11,50 mg  
40

Phosphor
158,00 mg  
39
93,10 mg  
99+

Kalium
137,00 mg  
99+
170,00 mg  
36

Natrium
44,00 mg  
99+
37,50 mg  
99+

Zink
0,54 mg  
99+
0,43 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
80,70 g  
87,42 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Verhindert Krebs  
Vermeidet Verstopfung, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert die Sekretion von Pankreas, Leber und Galle, Stärkt das Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Leicht verdaulich  
Steigert Immunsystem, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Wirkt als natürliche Gesichtsreiniger, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reich an Milchsäure  
Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner  

Haarpflege
-  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Es enthält hohe Gehalt an Feststoffen, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D  
Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Schafmilch wird die Milch durch das Melken heimischen Schafe erhalten  
Filmjölk ist ein traditionelles fermentierte Milchprodukt aus Schweden und ein gemeinsames Milchprodukt in den nordischen Ländern.  

Farbe
-  
Weiß  

Geschmack
-  
Sauer  

Aroma
-  
Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
-  
Nordische Länder  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
-  
Milch  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
-  
Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
2 Tage  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
15 Tage  
10 bis 14 Tagen  

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