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Meine Molkerei Diät


Filmjölk vs Käse Provolone


Käse Provolone vs Filmjölk


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
70,00 Kcal  
4
463,00 Kcal  
99+

Kalorien
60,00 Kcal  
99+
351,00 Kcal  
32

Kalorien in 1 Esslöffel
15,00 Kcal  
11
60,00 Kcal  
34

Kalorien in 1 oz
35,00 Kcal  
14
100,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
58,00 Kcal  
12
98,00 Kcal  
27

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
25,58 g  
10

Kohlenhydrate
20,00 g  
26
2,14 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
17,00 g  
99+
0,56 g  
13

Fette
4,00 g  
24
26,62 g  
99+

Fettgehalt
3 %  
3
26 %  
23

Gesättigte Fette
2,70 g  
28
17,08 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,10 g  
2

Polyungesättigten Fette
0,06 g  
99+
0,77 g  
35

Einfach ungesättigte Fette
0,96 G  
99+
7,39 G  
36

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
0,00 mg  
99+
69,00 mg  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A
13,44 IU  
99+
880,00 IU  
20

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg  
99+
0,32 mg  
25

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,16 mg  
36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg  
5
0,07 mg  
26

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,30 µg  
26
10,00 µg  
30

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg  
99+
1,46 µg  
14

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
2,50 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,10 mg  
99+
0,23 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
2,20 µg  
16

Mineralien
  
  

Kalzium
385,00 mg  
30
756,00 mg  
9

Eisen
0,00 mg  
99+
0,52 mg  
26

Magnesium
11,50 mg  
40
28,00 mg  
19

Phosphor
93,10 mg  
99+
496,00 mg  
13

Kalium
170,00 mg  
36
138,00 mg  
99+

Natrium
37,50 mg  
99+
876,00 mg  
10

Zink
0,43 mg  
99+
3,23 mg  
11

Andere
  
  

Wasser
87,42 g  
40,95 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Vermeidet Verstopfung, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert die Sekretion von Pankreas, Leber und Galle, Stärkt das Immunsystem  
Gut für Sehkraft, Gesunde Knochen  

Andere allgemeiner Vorteile
Steigert Immunsystem, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  
Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner  
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut  

Haarpflege
-  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika  
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Filmjölk ist ein traditionelles fermentierte Milchprodukt aus Schweden und ein gemeinsames Milchprodukt in den nordischen Ländern.  
Provolone-Käse ist ein italienischer Käse aus Kuhmilch hergestellt.  

Farbe
Weiß  
Blassgelb  

Geschmack
Sauer  
Vorratskammer, Mild, Scharf, Würzig, Süß, Scharf  

Aroma
Säuerlichen Geruch  
Angenehm  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Nordische Länder  
Italien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Milch  
Käse Salz, Kaltes Wasser, Pasteurisierte Kuhmilch, Lab, Thermophile Starter  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Container  
2 Schüsseln, Topf, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2 Tage  
-  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
4 Monate  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
10 bis 14 Tagen  
2- 3 Wochen  

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