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Meine Molkerei Diät


Filmjölk vs Gelato


Gelato vs Filmjölk


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
70,00 Kcal  
4
197,00 Kcal  
31

Kalorien
60,00 Kcal  
99+
210,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
15,00 Kcal  
11
90,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 oz
35,00 Kcal  
14
90,00 Kcal  
40

Kalorien in 1 Scheibe
58,00 Kcal  
12
127,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
3,50 g  
99+

Kohlenhydrate
20,00 g  
26
23,00 g  
20

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
17,00 g  
99+
20,00 g  
99+

Fette
4,00 g  
24
13,00 g  
99+

Fettgehalt
3 %  
3
7 %  
7

Gesättigte Fette
2,70 g  
28
7,00 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,06 g  
99+
0,35 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,96 G  
99+
3,00 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
0,00 mg  
99+
45,00 mg  
30

Vitamine
  
  

Vitamin A
13,44 IU  
99+
400,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,30 mg  
23

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg  
5
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,30 µg  
26
-  

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
2,50 IU  
99+
40,00 IU  
14

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,10 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
1,00 µg  
25

Mineralien
  
  

Kalzium
385,00 mg  
30
100,00 mg  
99+

Eisen
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesium
11,50 mg  
40
0,00 mg  
99+

Phosphor
93,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Kalium
170,00 mg  
36
0,00 mg  
99+

Natrium
37,50 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zink
0,43 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
87,42 g  
65,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Vermeidet Verstopfung, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert die Sekretion von Pankreas, Leber und Galle, Stärkt das Immunsystem  
Senkt den Blutdruck  

Andere allgemeiner Vorteile
Steigert Immunsystem, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Bietet Energie  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner  
Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner, Verjüngt Haut  

Haarpflege
-  
Stärkt die Haarwurzeln  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika  
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Vitamin A  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Filmjölk ist ein traditionelles fermentierte Milchprodukt aus Schweden und ein gemeinsames Milchprodukt in den nordischen Ländern.  
Gelato, ein italienisches Wort für Eis, ist mit Milch, Sahne, Zucker und verschiedene Aromastoffe hergestellt, die in den Kalorien niedriger sind, Fette und Zucker als Eis.  

Farbe
Weiß  
-  

Geschmack
Sauer  
-  

Aroma
Säuerlichen Geruch  
-  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Nordische Länder  
Ägypten, Italien, Rom  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Milch  
½ Tasse Zucker, 2½ Tassen Vollmilch, 2 Gläser Wasser, 2 Teelöffel Vanilleextrakt, 5-6 Eier, Erdbeer-Püree oder Schokoladensirup  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Container  
2 Schüsseln, Mixer, Topf, Flache Pfanne, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2 Tage  
3- 4 Stunden  

Kochzeit
-  
30  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
98,00 °F  
6

Haltbarkeit
10 bis 14 Tagen  
2- 3 Monate  

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