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Meine Molkerei Diät


Filmjölk vs Amasi


Amasi vs Filmjölk


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
70,00 Kcal  
4
126,00 Kcal  
15

Kalorien
60,00 Kcal  
99+
64,51 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
15,00 Kcal  
11
31,00 Kcal  
22

Kalorien in 1 oz
35,00 Kcal  
14
63,00 Kcal  
29

Kalorien in 1 Scheibe
58,00 Kcal  
12
82,00 Kcal  
20

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
3,30 g  
99+

Kohlenhydrate
20,00 g  
26
4,50 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
17,00 g  
99+
29,00 g  
99+

Fette
4,00 g  
24
3,70 g  
22

Fettgehalt
3 %  
3
3 %  
3

Gesättigte Fette
2,70 g  
28
0,00 g  

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,06 g  
99+
0,00 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,96 G  
99+
0,00 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
13,44 IU  
99+
85,80 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg  
5
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,30 µg  
26
17,00 µg  
21

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg  
99+
0,27 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
2,50 IU  
99+
0,80 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,30 µg  
15

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
385,00 mg  
30
90,00 mg  
99+

Eisen
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesium
11,50 mg  
40
32,00 mg  
16

Phosphor
93,10 mg  
99+
157,00 mg  
40

Kalium
170,00 mg  
36
470,00 mg  
12

Natrium
37,50 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zink
0,43 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
87,42 g  
80,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Vermeidet Verstopfung, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert die Sekretion von Pankreas, Leber und Galle, Stärkt das Immunsystem  
Entzündungshemmende, Reduziert unerwünschte Fette, Kämpfe Durchfall, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Es hilft bei der Aufnahme von Nährstoffen, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Steigert Immunsystem, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  
Beruhigende Genuss im Sommer, Mikrobiologische Sicherheits, Beruhigt Geschwüre im Mund und candiasis  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner  
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  

Haarpflege
-  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Es ist ein Probiotikum Superdrink  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika  
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure, Reich an Probiotika  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Völlegefühl, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Übelkeit und Erbrechen  

Was ist

Was ist
Filmjölk ist ein traditionelles fermentierte Milchprodukt aus Schweden und ein gemeinsames Milchprodukt in den nordischen Ländern.  
In einfachen Worten, ist Amasi die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden.  

Farbe
Weiß  
Weiß  

Geschmack
Sauer  
Sauer  

Aroma
Säuerlichen Geruch  
Milchig  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Nordische Länder  
Afrika  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Milch  
Ein bisschen gleichen aus einer früheren Charge, Milch  

Gärmediums
-  
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis  

Benötigte Dinge
Container  
Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2 Tage  
10- 12 Stunden  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
100,00 °F  
4

Haltbarkeit
10 bis 14 Tagen  
2- 3 Wochen  

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