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Erdnussbutter vs Colby Käse Ernährung

Erdnussbutter
Colby Käse
Colby Käse vs Erdnussbutter Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
2,50 mg  
99+
95,00 mg  
13
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU  
99+
994,00 IU  
15
Vitamin B1 (Thiamin)
0,15 mg  
8
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,38 mg  
19
Vitamin B3 (Niacin)
13,11 mg  
1
0,09 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,44 mg  
3
0,08 mg  
23
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
87,00 µg  
1
18,00 µg  
20
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
0,83 µg  
25
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,00 IU  
99+
24,00 IU  
21
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
9,10 mg  
2
0,28 mg  
29
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
2,70 µg  
11
Mineralien
  
  
Kalzium
49,00 mg  
99+
685,00 mg  
15
Eisen
1,74 mg  
9
0,76 mg  
19
Magnesium
168,00 mg  
5
26,00 mg  
22
Phosphor
335,00 mg  
30
457,00 mg  
17
Kalium
558,00 mg  
7
127,00 mg  
99+
Natrium
426,00 mg  
29
604,00 mg  
24
Zink
2,51 mg  
25
3,07 mg  
14
Andere
  
  
Wasser
0,25 g  
38,20 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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