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Ad
Colby Käse vs Margarine Ernährung
f
Colby Käse
Margarine
Margarine vs Colby Käse Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
95,00 mg
13
2,50 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
994,00 IU
15
2,50 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
39
3,50 mg
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,38 mg
18
0,25 mg
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg
99+
3,80 mg
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg
21
1,50 mg
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
18,00 µg
17
2,50 µg
39
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,83 µg
22
0,35 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
4,50 mg
3
Vitamin-D
24,00 IU
17
0,25 IU
36
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg
10
2,50 µg
2
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,28 mg
21
0,25 mg
24
Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 µg
9
4,25 µg
5
Mineralien
Kalzium
685,00 mg
15
0,25 mg
99+
Eisen
0,76 mg
18
5,25 mg
3
Magnesium
26,00 mg
19
3,25 mg
99+
Phosphor
457,00 mg
17
2,50 mg
99+
Kalium
127,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Natrium
604,00 mg
24
1,25 mg
99+
Zink
3,07 mg
12
0,25 mg
99+
Andere
Wasser
38,20 g
0,25 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
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