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Erdbeereis vs Ricotta-Käse Ernährung

Erdbeereis
Ricotta-Käse
Ricotta-Käse vs Erdbeereis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
29,00 mg  
37
51,00 mg  
29
Vitamine
  
  
Vitamin A
320,00 IU  
99+
445,00 IU  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,26 mg  
33
0,20 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,17 mg  
33
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg  
28
12,00 µg  
28
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg  
99+
0,34 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,70 mg  
1
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,25 IU  
99+
10,00 IU  
31
Vitamin D (D2 + D3)
2,50 µg  
3
0,20 µg  
16
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg  
32
0,11 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
4,25 µg  
6
1,10 µg  
24
Mineralien
  
  
Kalzium
120,00 mg  
99+
207,00 mg  
99+
Eisen
0,21 mg  
99+
0,38 mg  
33
Magnesium
14,00 mg  
35
11,00 mg  
99+
Phosphor
100,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+
Kalium
188,00 mg  
34
105,00 mg  
99+
Natrium
60,00 mg  
99+
84,00 mg  
99+
Zink
0,34 mg  
99+
1,16 mg  
32
Andere
  
  
Wasser
60,00 g  
71,70 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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