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Ricotta-Käse vs Kaschunuss Butter Ernährung

Ricotta-Käse
Kaschunuss Butter
Kaschunuss Butter vs Ricotta-Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
51,00 mg   
29
0,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
445,00 IU   
35
0,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,31 mg   
6
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
99+
0,19 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
38
1,60 mg   
4
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,25 mg   
8
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg   
23
68,00 µg   
2
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg   
99+
0,00 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
10,00 IU   
26
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg   
15
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg   
32
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 µg   
20
30,30 µg   
1
Mineralien
  
  
Kalzium
207,00 mg   
99+
43,00 mg   
99+
Eisen
0,38 mg   
31
5,03 mg   
4
Magnesium
11,00 mg   
38
258,00 mg   
3
Phosphor
2,50 mg   
99+
457,00 mg   
17
Kalium
105,00 mg   
99+
546,00 mg   
8
Natrium
84,00 mg   
99+
15,00 mg   
99+
Zink
1,16 mg   
29
5,16 mg   
3
Andere
  
  
Wasser
71,70 g   
2,96 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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