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Eis vs Fromage Frais Ernährung

Eis
Fromage Frais
Fromage Frais vs Eis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
44,00 mg  
31
3,50 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
2,50 IU  
99+
50,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
3,50 mg  
1
0,03 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg  
34
0,50 mg  
9
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg  
2
0,30 mg  
23
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg  
1
0,07 mg  
28
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg  
99+
19,00 µg  
19
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg  
99+
0,40 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,50 mg  
3
4,20 mg  
4
Vitamin-D
0,25 IU  
99+
0,50 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
2,50 µg  
3
0,40 µg  
14
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg  
32
0,49 mg  
23
Vitamin K (Phyllochinon)
4,25 µg  
6
1,20 µg  
23
Mineralien
  
  
Kalzium
0,25 mg  
99+
90,00 mg  
99+
Eisen
5,25 mg  
3
0,20 mg  
99+
Magnesium
3,25 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Phosphor
2,50 mg  
99+
124,00 mg  
99+
Kalium
199,00 mg  
31
150,00 mg  
99+
Natrium
80,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Zink
0,25 mg  
99+
0,50 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
0,25 g  
80,00 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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