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Fromage Frais vs Softeis Ernährung

Fromage Frais
Softeis
Softeis vs Fromage Frais Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
3,50 mg  
99+
78,00 mg  
19
Vitamine
  
  
Vitamin A
50,00 IU  
99+
506,54 IU  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
9
0,15 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
23
0,08 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
28
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
19,00 µg  
19
7,74 µg  
34
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 µg  
99+
0,00 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,20 mg  
4
0,68 mg  
29
Vitamin-D
0,50 IU  
99+
24,94 IU  
20
Vitamin D (D2 + D3)
0,40 µg  
14
0,60 µg  
11
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,49 mg  
23
0,52 mg  
20
Vitamin K (Phyllochinon)
1,20 µg  
23
0,77 µg  
26
Mineralien
  
  
Kalzium
90,00 mg  
99+
112,60 mg  
99+
Eisen
0,20 mg  
99+
0,18 mg  
99+
Magnesium
9,00 mg  
99+
10,30 mg  
99+
Phosphor
124,00 mg  
99+
99,70 mg  
99+
Kalium
150,00 mg  
99+
152,22 mg  
99+
Natrium
30,00 mg  
99+
52,46 mg  
99+
Zink
0,50 mg  
99+
0,44 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
80,00 g  
59,80 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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