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Dulce de Leche vs Harzer Käse Ernährung

Dulce de Leche
Harzer Käse
Harzer Käse vs Dulce de Leche Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
29,00 mg  
37
0,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
267,00 IU  
99+
1.155,00 IU  
4
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,08 mg  
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,41 mg  
14
0,50 mg  
8
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg  
28
0,16 mg  
35
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,09 mg  
18
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg  
29
58,00 µg  
6
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,31 µg  
99+
1,04 µg  
22
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,60 mg  
10
0,00 mg  
38
Vitamin-D
6,00 IU  
35
20,00 IU  
26
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,50 µg  
13
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,20 mg  
36
0,23 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinon)
1,30 µg  
22
2,30 µg  
15
Mineralien
  
  
Kalzium
251,00 mg  
38
497,00 mg  
24
Eisen
0,17 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Magnesium
22,00 mg  
25
21,00 mg  
26
Phosphor
193,00 mg  
35
393,00 mg  
22
Kalium
350,00 mg  
18
128,00 mg  
99+
Natrium
129,00 mg  
99+
800,00 mg  
13
Zink
0,79 mg  
39
2,10 mg  
28
Andere
  
  
Wasser
28,71 g  
48,42 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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