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Harzer Käse vs Dulce de Leche Ernährung

Harzer Käse
Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Harzer Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
0,00 mg   
99+
29,00 mg   
37
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.155,00 IU   
4
267,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg   
11
0,02 mg   
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg   
8
0,41 mg   
13
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg   
26
0,21 mg   
20
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg   
16
0,02 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
58,00 µg   
5
11,00 µg   
24
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,04 µg   
21
0,31 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
2,60 mg   
7
Vitamin-D
20,00 IU   
22
6,00 IU   
28
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,20 µg   
15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg   
26
0,20 mg   
28
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg   
13
1,30 µg   
19
Mineralien
  
  
Kalzium
497,00 mg   
24
251,00 mg   
38
Eisen
0,13 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Magnesium
21,00 mg   
23
22,00 mg   
22
Phosphor
393,00 mg   
22
193,00 mg   
35
Kalium
128,00 mg   
99+
350,00 mg   
15
Natrium
800,00 mg   
13
129,00 mg   
99+
Zink
2,10 mg   
26
0,79 mg   
36
Andere
  
  
Wasser
48,42 g   
28,71 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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