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Harzer Käse vs Dulce de Leche Ernährung

Harzer Käse
Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Harzer Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
0,00 mg  
99+
29,00 mg  
37
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.155,00 IU  
4
267,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg  
11
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
8
0,41 mg  
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
35
0,21 mg  
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
18
0,02 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
58,00 µg  
6
11,00 µg  
29
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,04 µg  
22
0,31 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
2,60 mg  
10
Vitamin-D
20,00 IU  
26
6,00 IU  
35
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,20 µg  
16
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg  
34
0,20 mg  
36
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg  
15
1,30 µg  
22
Mineralien
  
  
Kalzium
497,00 mg  
24
251,00 mg  
38
Eisen
0,13 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Magnesium
21,00 mg  
26
22,00 mg  
25
Phosphor
393,00 mg  
22
193,00 mg  
35
Kalium
128,00 mg  
99+
350,00 mg  
18
Natrium
800,00 mg  
13
129,00 mg  
99+
Zink
2,10 mg  
28
0,79 mg  
39
Andere
  
  
Wasser
48,42 g  
28,71 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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