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Meine Molkerei Diät

Dulce de Leche vs Gjetost Käse Ernährung

Dulce de Leche
Gjetost Käse
Gjetost Käse vs Dulce de Leche Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
29,00 mg   
37
94,00 mg   
14
Vitamine
  
  
Vitamin A
267,00 IU   
99+
1.113,00 IU   
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
0,32 mg   
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,41 mg   
13
1,38 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg   
20
0,81 mg   
9
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg   
99+
0,27 mg   
7
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg   
24
5,00 µg   
36
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,31 µg   
99+
2,42 µg   
5
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,60 mg   
7
0,00 mg   
29
Vitamin-D
6,00 IU   
28
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg   
15
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,20 mg   
28
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
1,30 µg   
19
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
251,00 mg   
38
0,52 mg   
99+
Eisen
0,17 mg   
99+
70,00 mg   
1
Magnesium
22,00 mg   
22
444,00 mg   
1
Phosphor
193,00 mg   
35
1.409,00 mg   
1
Kalium
350,00 mg   
15
600,00 mg   
5
Natrium
129,00 mg   
99+
1,14 mg   
99+
Zink
0,79 mg   
36
0,00 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
28,71 g   
13,44 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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