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Meine Molkerei Diät

Gjetost Käse vs Dulce de Leche Ernährung

Gjetost Käse
Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Gjetost Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
94,00 mg   
14
29,00 mg   
37
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.113,00 IU   
6
267,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,32 mg   
5
0,02 mg   
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,38 mg   
3
0,41 mg   
13
Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg   
9
0,21 mg   
20
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,27 mg   
7
0,02 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg   
36
11,00 µg   
24
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,42 µg   
5
0,31 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
2,60 mg   
7
Vitamin-D
0,00 IU   
39
6,00 IU   
28
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,20 µg   
15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
28
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
1,30 µg   
19
Mineralien
  
  
Kalzium
0,52 mg   
99+
251,00 mg   
38
Eisen
70,00 mg   
1
0,17 mg   
99+
Magnesium
444,00 mg   
1
22,00 mg   
22
Phosphor
1.409,00 mg   
1
193,00 mg   
35
Kalium
600,00 mg   
5
350,00 mg   
15
Natrium
1,14 mg   
99+
129,00 mg   
99+
Zink
0,00 mg   
99+
0,79 mg   
36
Andere
  
  
Wasser
13,44 g   
28,71 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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